ماهي المأكولات التي تخثر الدم بشكل آمن؟ سؤال يطرحه الكثير من الأشخاص،
لذا قررنا أن نخصص هذا المقال لنوضح لكم الإجابة.. تابعونا
ماهي المأكولات التي تخثر الدم
الكركم
- يعرف الكركم باسم التوابل الذهبية، وقد تم استخدامه في الطهي والعديد من الأغراض الطبية منذ قديم الأزل.
- يعد الكركمين هو عنصر نشط في الكركم وقد أشارت العديد من الدراسا أن له خصائص مضادة للالتهابات ومخففة للدم أو خصائص مضادة للتخثر.
- فقد أوضحت الدراسات أن الكركم قد يساعد في منع تخثر الدم وينصح بالحذر عند الجمع بين الكركم وأدوية ترقق الدم.
- لذا ينصح الأطباء العديد من الأشخاص بإضافة الكركم إلى الحساء، أو مزجه بالماء الساخن لصنع شاي مفيد.
الثوم
- يستخدم الثوم في الطهي منذ قديم الزمن، يرجع السبب في ذلك للمذاق المميز الذي يضيفه للطعام.
- يتمتع الثوم بخصائص طبيعية من المضادات الحيوية ومضادات الميكروبات.
- وقد أشارت دراسة أجريت عام 2018 من Food Science and Biotechnology أن مسحوق الثوم له أنشطة مضادة للتخثر في الفئران.
- كما وجدت إحدي الدراسات التي أجريت عام 2020 للدراسات أن مكملات الثوم تساعد في خفض ضغط الدم ولها تأثيرات خفيفة مضادة للتخثر.
- بالإضافة لذلك تشير الأبحاث من عام 2015 في الأدوية أن المكملات الغذائية، بما في ذلك الثوم ، قد تؤثر على وظيفة الصفائح الدموية والتخثر، فمن الأفضل تجنبها قبل الجراحة.
الفلفل الحار
- يحتوي الفلفل الحار على تركيزات عالية من حمض الساليسيلات.
- وقد أوضح الأطباء أن حمض الساليسيلات من المواد ذات الفاعلية الشديدة في زيادة السيولة.
- لذا عادة ما يوصي به الأطبلء لبعض الأشخاص ضمن أطعمة تسبب سيولة الدم
تنبيه هام: عزيزي القارئ، جميع المعلومات الواردة في المقال لا تغني عن ضرورة استشارة الطبيب المختص،
والخضوع إلى الفحص الطبي، للتعرف إلى أسباب الإصابة بالمرض،
وكيفية علاج هذا المرض بصورة آمنة.
الفواكه التي تساعد على سيولة الدم
الرمان
- يحتوي الرمان على نسبة عالية من مضادات الأكسدة البوليفينول والنترات،
والتي تعد من موسعات الأوعية الدموية القوية. - لذا عادة ما يوصي الأطباء بتناول الرمان كعصير أو فاكهة نيئة أو مكمل، بغرض تحسين تدفق الدم والأكسجين في الأنسجة العضلية.
الأناناس
- يعد الأناناس من الفواكه الغنية بالبروميلين.
- وهو إنزيم يتم استخراجه من الأناناس، وقد أشارت بعض الدراسات العلمية احتمالية أن يكون له خصائص مضادة للالتهابات وقد يكون علاجًا فعالًا لأمراض القلب والأوعية الدموية.
- فقد وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن البروميلين المضاف إلى عينات الدم في المختبر زاد من الوقت الذي يستغرقه الدم للتجلط، أو وقت البروثرومبين.
- وبالرغم من ذلك، فإن حقن البروميلين في عدد صغير من الفئران لم يُظهر هذا التأثير، لذا أوضح العلماء أن الأمر يحتاج لإجراء المزيد من الأبحاث.
- يتوفر البروميلين في شكل مكمل من المتاجر الصحية والصيدليات.
الفواكه الحمضية
- تحتوي الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون والجريب فروت على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وخاصة الفلافونويد.
- لذا عادة ما يؤدي تناول الحمضيات الغنية بالفلافونويد إلى تقليل الالتهاب في الجسم، مما قد يقلل من ضغط الدم وتصلب الشرايين مع تحسين تدفق الدم وإنتاج أكسيد النيتريك.
- بالإضافة لذلك فقد أوضح الأطباء أن الاستهلاك المنتظم للحمضيات، مثل الليمون والجريب فروت ، يساهم في خفض ضغط الدم وانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
التوت
- يعد التوت من الفواكه الصحية التي تحمل العديد من الفوائد الغذائية.
- وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، والتي قد يكون لها تأثير إيجابي على تدفق الدم.
- فقد يؤدي الالتهاب المزمن إلى تلف الأوعية الدموية ورفع ضغط الدم، مما قد يؤدي إلى مشاكل في الدورة الدموية.
إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا اليوم، ولمزيد من المعلومات يمكنكم الإطلاع على هذا المقال:
سيولة الدم ما هي وأعراضها وهذه أبرز طرق تجنب مخاطرها
