جدول المحتويات
ما هي اعراض ضربة الشمس والإسعافات الأولية ، على الرغم من الفوائد العديدة للجسم والمترتبة على التعرض لأشعة الشمس، إلا أن هناك بعض الأضرار الناتجة عنها أيضًا، والتي نجد من ضمنها محور هذا المقال، والذي يتحدث عن ضربة الشمس، وأعراضها، حيث نجد أنه قد يحدث ذلك عند تعرض الشخص لأشعة ضوء الشمس المباشر لفترات طويلة، سواء كان هناك بذل جهد أم لا، وفي هذا الصدد وعبر موقع سيتم الاطلاع على أهم هذه الأعراض، بالإضافة إلى مناقشة الإسعافات الأولية التي يجب تطبيقها عند تعرض الشخص لها، وكذلك طرق الوقاية منها.
ضربة الشمس
تعرف على أنها عبارة عن مرض من أمراض ارتفاع درجة الحرارة الشديدة، حيث تحدث عندما ترتفع درجة حرارة الجسم إلى ما يزيد عن 40 درجة مئوية فالوقت الذي لا يستطيع فيه الجسم تبريد نفسه ذاتيًا، ومن الجدير بالذكر هنا بأنها يمكن أن تصيب الشخص المعرض لحرارة مرتفعة لفترات طويلة دون النظر عن إذا كان يبذل مجهود، أو كان جالسًا، كما نجد أن أكثر الفئات عرضة لها هم الأطفال الذين يمارسون الرياضات، وكذلك كبار السن فوق ال 50 عامًا، ويود التنويه إلى أنه يوجد فرق بين ضربة الشمس، والإنهاك الحراري، حيث نجد الثانية أخف وطئًا من الأولى، إذ لا تستمر أعراضها عن 30 دقيقة، ولا تحتاج للرعاية الطبية، على عكس ضربة الشمس التي يلزم معها الاتصال الفوري بالطوارئ، من أجل الحفاظ على سلامة الشخص من تلف الأعضاء الأخرى كالدماغ وغيرها.[1]
شاهد أيضًا: طرق خفض الحرارة للكبار بسرعة والأشياء التي يحذر استخدامها أثناء الحمى
مخاطر ضربة الشمس
تكمن المخاطر المترتبة على سرعة علاج ضربة الشمس نتيجة للتعرض للشمس في النقاط التالية التي سيتم ذكرها على النحو الآتي:[2]
- تلف الأعضاء الحيوية: ففي كثير من الأحيان قد تؤثر ضربة الشمس على التعرض بوذمة الدماغ.
- الإغماء: من مخاطر ضربة الشمس أنها قد تصيب الشخص بالإغماء حتى يتم علاجه.
- السكتة الدماغية الحرارية: يمكن أن تحدث هذه الحالة الخيرة في حالة عدم قدرة الجسم على التخلص من درجة الحرارة المرتفعة.
- الوفاة: حيث نجد أنه في حالة كانت ضربة الشمس حادة، وتم تأخير العلاج الفوري للشخص المصاب، فإنه يمكن أن تؤدي للوفاة.
اعراض ضربة الشمس
هناك بعض الأعراض الجانبية الناتجة عن الإصابة بضربة الشمس، ومن سياق الحديث سيتم تناول أهم وأبرز هذه الأعراض في الآتي:[3]
- بعض التغيرات العقلية: فقد نجد أن من تلك الأعراض هو الإرتباك وقلة التركيز، والتشوش بالكلام، والذي قد يصل إلى الغيبوبة.
- جفاف الجسم: إحدى توابع الإصابة بضربة الشمس نتيجة للعطش الشديد، وحاجة الجسم للترطيب.
- عدم الاتزان والدوار: من مسببات هذا المرض هو سقوط الشخص أرضًا نتيجة للدوار الذي يشعر به.
- التهاب وتغير في لون الجلد: فنتيجة لارتفاع درجة حرارة الجسم، وعدم التعرق يحدث تغير في لون الجلد يميل للاحمرار.
- الغثيان والقيء: هناك شعور يرافق المصاب بعدم القدرة على الحركة، والتعب والإنهاك، الأمر الذي قد يصيبه بالغثيان.
- آلام شديدة بالرأس: تعد إحدى ضمن هذه الأعراض، سويا نجد آلام بأجزاء أخرى متفرقة من الجسم.
- صعوبة التنفس: بفعل الضغط المتزايد عند ارتفاع درجة الحرارة، يمكن أن يشعر المصاب بسرعة ضربات القلب، وصعوبة التنفس.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم بشدة: وتعتبر أبرز السمات لهذا المرض.
شاهد أيضًا: افضل واقي شمس للبشرة الدهنية
الإسعافات الأولية لضربة الشمس
يجب القيام ببعض الإجراءات الوقائية فور إصابة شخص ما بضربة الشمس، وذلك بعد الاتصال الفوري بالطوارئ من أجل إنقاذ المريض، وفيما يلي سيتم سرد هذه الخطوات على النحو التالي:
- أخذ المصاب إلى منطقة مظللة: عن طريق إبعاده عن الشمس، وخلع ملابسه بقصد التهوية، ونثر الماء البارد على جسده بالكامل، لمساعدته على التعرق، كما يمكن استخدام كمادات الثلج لخفض الحرارة.
- إعطاء السوائل الباردة والماء للمصاب: ففي حال كان المريض منتبه وغير فاقد للوعي، يجب إعطاؤه المشروبات الباردة، والخالية من الكافيين.
- مراقبة درجة الحرارة لدى المريض: فيجب متابعة درجات الحرارة للمريض، مع مراعاة الاستمرار في عملية التبريد، حتى يتم خفضها إلى ما يقل عن 38 درجة مئوية.
عوامل الخطر من الإصابة بضربة الشمس
تتوافر بعض العوامل والمحفظات التي يمكن أن تزيد من فرص التعرض لضربات الشمس، وبناءً على ذلك سيتم توضيحها كما يلي:[4]
- التعرض المفاجئ للشمس: فمن المحتمل التعرض لضربات الشمس في الطقس شديد الحرارة، وبدون سابق إنذار.
- الإصابة ببعض الأمراض: توجد مجموعة من الأمراض التي تحفز نسب الإصابة بضربة الشمس، والمتمثلة في السمنة وأمراض القلب، والتهاب الأمعاء ومعدة، والرئة.
- العمر: يعتبر الأطفال وكبار السن ما فوق 65 عامًا من أكثر الفئات المعرضة لضربات الشمس، حيث نجد أن الجهاز العصبي المسؤول عن الحفاظ ومراقبة درجة الحرارة بنسب طبيعية لا يكتمل عند الأطفال، وتقل كفاءته عند الكبار.
- الجهد المبذول في درجة حرارة مرتفعة: فهناك عدد من النشاطات التي يمكن أن تزيد من احتمالية الإصابة بضربة الشمس.
- الحرمان من النوم: فهي من الأشياء التي تساعد في زيادة فرص الإصابة بها.
- الأدوية: تعمل بعض الأدوية التي تساعد في الحد من رطوبة الجسم، وكذلك تعزيز استجابة الجسم لدرجات الحرارة إلى زيادة فرص الإصابة، مثل مضادات الاكتئاب والذهان، ومضيقات الأوعية الدموية، وإدرار البول.
شاهد أيضًا: هل درجة حرارة الجسم 38 طبيعي؟
طرق الوقاية من ضربة الشمس
توجد بعض النصائح التي يمكن أن يؤدي اتباعها إلى الوقاية والحد من فرص التعرض لضربات الشمس، والمتمثلة في الصورة الآتية:[5]
- عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس القوية: وذلك من خلال تجنب النزول في أوقات الذروة، وأخذ الاحتياطات اللازمة عند اضطرار النزول.
- عدم ترك كبار السن والأطفال في السيارة لفترات طويلة: حيث يمكن أن يؤدي ذلك في فترات النهار إلى تعرضهم للإصابة.
- ارتداء ملابس قطنية خفيفة: فمن الأفضل اختيار أقمشة قطنية خفيفة تمتص الحرارة، كما يفضل أن تكون ذات ألوان فاتحة.
- التوقف عن أي نشاط مرهق في حالة الشعور بالتعب: فقد نجد أن من أولى العلامات للإصابة بالمرض، هو الشعور بالتعب والإنهاك.
- الحفاظ على ترطيب الجسم: عن طريق شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل الباردة في فترات ارتفاع الحرارة، بقصد تعويض السوائل المفقودة من الجسم.
- عدم القيام بأي مجهود كبير في مناخ شديد الحرارة: ويتم ذلك بواسطة تجنب القيام بأي عمل شاق، أو حتى ممارسة الرياضات في هذا التوقيت.
علاج ضربة الشمس
مما لا شك فيه بأن علاج ضربة الشمس يهدف إلى خفض درجة حرارة الجسم إلى المعدلات الطبيعية، وذلك بسبب تجنب الضرر الذي قد يلحق بالأعضاء الداخلية الأخرى، على رأسها الدماغ، ومن ضمن هذه الطرق التي يلجأ لتطبيقها الطبيب ما يلي:
- استخدام تقنيات التبريد بالتبخير: يتم اللجوء إلى هذه الطريقة في حالة عدم توافر طريقة الغمر للمصاب فالماء، وتكون من خلال نثر الماء البارد على المصاب، مع تسليط الهواء الدافئ فوقه، وبالتالي يتم تجفيف هذا الماء، مما يساهم في تبريد الجسم، وخفض الحرارة.
- أخذ الأدوية التي يصفها الطبيب لوقف الارتعاش: والذي ينتج عن تقنيات التبريد المتبعة، كالمرخيات العضلية، والتي تتضمن البنزوديازيبيات.
- غمر المريض بالماء البارد أو المثلج: وهي من أولى الطرق فاعلية في خفض درجة الحرارة الرئيسية، كما نجد أنه كلما كان اتخاذ الإجراء أسرع، كلما كانت فرصة الحفاظ على المصاب أكبر.
- لف الجسم ببطانية تبريد خاصة: بالإضافة إلى وضع كمادات من الثلج على بعض أجزاء الجسم، كأصل الفخذ، والظهر، والرقبة، والإبط.
شاهد أيضًا: أفضل وقت لأخذ فيتامين د من الشمس
وهكذا يكون قد تم الوصول إلى نهاية هذا المقال، والذي قد تم فيه التطرق إلى الإجابة عن سؤال ما هي اعراض ضربة الشمس والإسعافات الأولية، كما قد تم إلقاء الضوء فيه حول عوامل الخطر من الإصابة بضربة الشمس، علاوة على التعرف على مخاطر ضربة الشمس، وكذلك تناول بعض العلاجات المنزلية لضربة الشمس.
المراجع
- ^
.medicinenet.com , article.htm , 11/05/2022 - ^
.cdc.gov , heatrelillness.html , 11/05/2022 - ^
webmd.com , heatstrokesymptomsandtreatment , 11/05/2022 - ^
.nhs.uk , heatexhaustionheatstroke , 11/05/2022 - ^
.healthline.com , heatstrokevsheatexhaustion , 11/05/2022
