جدول المحتويات
متى يوم الصحة النفسية العالمي 2022، تُعدّ الصحة النفسية جزءاً لا يتجزأ من الصحة العامة، ولا تكتمل الصحة دون الحصول على الصحة النفسية، ومن الإيمان المطلق بأهمية الصحة النفسية حُددّ يوم للصحة النفسية عالميًا، ومن خلال هذا المقال سوف يتحدث موقع عن موعد يوم الصحة النفسية لعام 2022.
اليوم العالمي للصحة النفسية
يُحتفل باليوم العالمي للصحة النفسية في العاشر من شهر تشرين الأول/ أكتوبر من كلّ عام، وقد جاء هذا اليوم للاهتمام بالأشخاص الذين يعانون من مشاكل نفسية، ويجدون نفسهم محرجين من هذا الأمر، ويرفضون التصريح به، ومن هذا المنطلق كان لا بدّ من إلقاء الضوء على هذه المشكلة، والعمل من أجل رفع مستوى الوعي المجتمعي حول انتشار هذه الظاهرة، فقد أشارت الإحصاءات الصادرة عن منظمة الصحة العالمية تحديدًا في عام 2002 بأنّ 154 مليون شخص حول العالم يعانون من الاكتئاب، ويجدر بالذكر أنّ المرة الأولى التي احتفل بها العالم باليوم العالمي للصحة النفسية كانت في عام 1992م.[1]
شاهد أيضًا: متى اليوم العالمي للتربة
متى يوم الصحة النفسية العالمي 2022
يُصادف اليوم العالمي للصحة النفسية لعام 2022؛ يوم الاثنين الموافق العاشر من شهر أكتوبر، فالعديد من الأشخاص يُعانون من صحة نفسية سيئة، ولا يجدون من يُساعدهم ويُخرجهم من هذه الحالة الصحية السيئة، وممّا لا شك فيه بأنّ الصحة النفسية تُؤثر بشكل مباشر على الصحة العامة للفرد، لذا لا بدّ من إيلائها اهتمامًا خاصًا للمحافظة على صحة الأفراد، ويجدر بالذكر أنّه في الآونة الأخيرة تعرضّ العديد من الأشخاص لسوء في صحتهم النفسية نظرًا للآثار السلبية التي تركتها جائحة كورونا في نفوسهم، فبات من الضروري العمل بجد من أجل النهوض بالصحة النفسية لهؤلاء الأشخاص.
شاهد أيضًا: متى اليوم العالمي للوالدين
ما هي الصحة النفسية
تُعدّ الصحة الأساس في الرفاهية العاطفية، والنفسية، والاجتماعية، إذ أنّها تؤثر على طريقة التفكير، والمشاعر، والتصرفات، كما أنها تُساعد في تحديد كيفية التعامل مع الشعور بالتوتر، وكيفية التواصل مع الآخرين، والقدرة على اتخاذ القرارات، فالصحة النفسية مهمة في كل مرحلة من مراحل الحياة لدى الإنسان، منذ مرحلة الطفولة والمراهقة حتى مرحلة البلوغ، فإن كان الشخص يُعاني من مشاكل في الصحة النفسية، فذلك حتمًا يؤثر على التفكير، والحالة المزاجية والسلوك، وغالبًا ما يشعر الأشخاص بسوء صحتهم النفسية من خلال عدد من الأعراض وأهمها؛ الطاقة السلبية، وعدم الرغبة في فعل أي شيء، والنوم الكثير والابتعاد عن الناس.[2]
شاهد أيضًا: متى اليوم العالمي للقهوة وما أبرز طرق الاحتفال به
طرق المحافظة على الصحة النفسية
تُعدّ الصحة النفسية الأساس في المحافظة على الصحة العامة للإنسان، لذا نُدرج في ما يأتي أبرز طرق المحافظة على الصحة النفسية:
- المبادرة من أجل الحصول على مساعدة من أحد الأشخاص المختصين في حال الحاجة إلى ذلك.
- التواصل الدائم مع الآخرين، والابتعاد عن العزلة.
- محاولة المحافظة على الشعور الإيجابي، والبقاء مع الأشخاص الإيجابيين.
- الاستمرار في ممارسة الأنشطة البدنية، كالرياضة والمشي، وغيرها.
- المبادرة لمساعدة الآخرين، فهذا حتمًا يُحسّن من الحالة النفسية للأشخاص.
- الحرص على الحصول على قسط كاف من النوم يوميًا.
- العمل على تنمية مهارات التأقلم مع كافة الظروف الحياتية.
شاهد أيضًا: متى اليوم العالمي لمكافحة عمل الأطفال
مظاهر الاحتفال باليوم العالمي للصحة النفسية
تحرص الجهات العالمية المختصة بالصحة العالمية على الاهتمام بهذا اليوم الذي يُقام سنويًا، ونُدرج في ما يأتي أبرز مظاهر الاهتمام والاحتفال بهذا اليوم:
- عقد الندوات والاجتماع عبر مواقع التواصل الاجتماعي بهدف التوعية بأهمية الصحة النفسية.
- الانطلاق بمسيرات جماعية على الأقدام لتوضيح أهمية الاهتمام بالصحة النفسية، وتشجيع الأشخاص على البوح بمشاكلهم النفسية والبعد عن الكتمان.
- عمل مبادرات من أجل جمع التبرعات التي تهدف لدعم الأشخاص الذين بحاجة لرعاية نفسية من الاختصاصيين.
- الحرص على تنفيذ خطة عمل تُتيح المجال أمام الأشخاص المصابين باضطرابات نفسية للحصول على العلاج اللازم.
- توزيع البروشورات التي تُساعد من يعانون من الاضطرابات النفسية في التوجّه للمكان الصحيح، واتباع النصائح التي تُخرجهم من هذه الحالة.
شاهد أيضًا: متى اليوم العالمي للاخ
وبهذا القدر من المعلومات نصل لِختام مقال، متى يوم الصحة النفسية العالمي 2022، والذي تناول في محتواه الحديث عن اليوم العالمي للصحة النفسية، وموعد الاحتفال به في عام 2022، والحديث عن مفهوم الصحة النفسية، وطرق المحافظة عليها، ومظاهر الاحتفال به.
المراجع
- ^
marefa.org , اليوم العالمي للصحة النفسية , 04/06/2022 - ^
mentalhealth.gov , What Is Mental Health? , 04/06/2022
